炝拌圆白菜

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又到了圆白菜最美味的季节,秉持着5月不减肥,6月徒伤悲的想法做了这道简单凉菜

用料  

包菜 1个
干辣椒 3个
5-6克
10克
花椒 20粒
木耳 10朵
西兰花 5朵
生抽 2勺
芝麻油 2勺
熟芝麻 适量
3瓣

炝拌圆白菜的做法  

  1. 圆白菜洗净切丝,木耳,西兰花,掰小块,(喜欢胡萝卜,粉丝也可以放,没有固定搭配)辣椒剪碎备用,蒜提前拍碎。

    炝拌圆白菜的做法 步骤1
  2. 把西兰花,木耳焯熟,再放圆白菜,开锅关火捞出放入冰水里,15分钟后捞出沥干水份,利用这个时间炸花椒辣椒油。

  3. 最后,把菜放入一个大点的容器中,放入蒜末,花椒辣椒油,香油,生抽,糖,盐,芝麻即可食用。

小贴士

大蒜提前切碎大蒜素才会释放,起到杀菌作用。
香油多放一些,会更香。
你家圆白菜大就多放一点调料,小就少点,没有固定不变的配比。
我们不吃鸡精味精,喜欢的可以放点。
 
该菜谱发布于 2020-05-11 17:10:19
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