减肥餐-清炒小白菜🥬

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美味的小白菜🥬,吃起来清香鲜美,带有甜味,不吃主食也可以,既增加维生素,又可以减肥,怕长胖的美女们一定要多吃哦!

用料  

小白菜 6-8颗
3瓣
2克
6-10克
1根
半勺
辣椒🌶️ 2个

减肥餐-清炒小白菜🥬的做法  

  1. 将蒜切片,辣椒🌶️切段,葱切段备用

    减肥餐-清炒小白菜🥬的做法 步骤1
  2. 小白菜🥬将烂叶摘掉,清洗干净后加少许盐放水中净泡15分钟,沥干水分后切一寸段长,菜叶和菜干分别放盘中备用

    减肥餐-清炒小白菜🥬的做法 步骤2
  3. 热锅凉油,中小火加葱、蒜,辣椒爆香

    减肥餐-清炒小白菜🥬的做法 步骤3
  4. 加入菜干,大火煸炒15秒,再加入菜叶,加入醋,少许盐煸炒片刻,即可出锅

    减肥餐-清炒小白菜🥬的做法 步骤4
  5. 装入盘中,万绿丛中一点红

    减肥餐-清炒小白菜🥬的做法 步骤5

小贴士

注意火候,青菜不好炒老了,断生的状态最好,清香鲜美,维生素最高;油、盐依据自己喜好放,建议盐不要放多了
 

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该菜谱发布于 2020-05-09 12:42:59
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