白扁豆山药粥

Name: 白扁豆山药粥
Ingredients: 白扁豆; 山药; 小米; 红枣

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慧思滋补

👍🏻 特点：白扁豆山药粥是人们常食用的一种汉族药膳，是一款非常好的保健粥，具有补益脾胃、调中固肠。全家人都可以品尝这道“口感绵滑，补中益气”的白扁豆山药粥~
🌸

用料

白扁豆
山药
小米
红枣

白扁豆山药粥的做法

准备食材
白扁豆提前泡发，一般晚上泡，第二天早上用来煲粥。
炖盅里加入适量清水
熬煮到白扁豆软糯，粥浓稠即可调味食用。
豆香十足

小贴士

白扁豆要彻底煮熟才能食用，一次食用量不易过多，会影响消化。

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该菜谱发布于 2020-05-09 02:12:06

258 收藏

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白扁豆山药粥的答疑

安静zZ 2022-01-15
0 赞

白扁豆要剥皮吗？

作者回复 2022-03-15

不用剥，煮熟皮也是软软的

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