鳕鱼时蔬粥

鳕鱼➕葱节蒜片上锅蒸熟  切碎备用                     西兰花下水焯熟切碎                                                玉米粒煮熟打成糊状                                                 番茄去皮切碎                                                              热锅倒入少量核桃油放入番茄碎炒熟 加水煮至沸腾倒入事先泡好的米 煮至大米开花加入玉米糊 西兰花 待成黏糊状加入鳕鱼 小火慢熬五分钟 倒入少许葱花点缀

翻拌一份钟 出锅啦！然哥开饭啦！