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祛湿汤
祛湿汤
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Q秋妹
中医有句古话:“千寒易去,一湿难除。湿性黏浊,如油入面。”很多人都知道,危害健康的头号杀手就是湿气!湿气在中医里被称为湿邪,对人伤害很大,而且十人九湿。祛湿方法千万种,唯食疗养生第一位!
‼️注意:这道汤孕妇不能喝!!
用料
赤小豆
10克
薏米
15克
陈皮
1片
茯苓
10克
蜜枣
1个
芡实
10克
铁棍山药
10克
红腰豆
10克
姜片
3片
排骨
1斤
盐
适量
祛湿汤的做法
干货洗净备用
排骨焯水洗净备用
把备好的材料放进锅里,加水记得加姜片
按照3升的锅,加水我一般都是加到螺丝钉的位置!开火熬一个半小时…
汤熬好后加盐调味即可
小贴士
这道汤是3-4人的份量!要是人多喝汤把每个配料增加5克就可以了!这道汤还可以加点炒扁豆
上传你做的祛湿汤
随便看看
土豆粥
上校鸡块
四川干锅排骨
焦糖苹果
玉米红枣窝窝头
凯撒沙拉酱
白扣
青菜炒粉丝
草莓冰沙
家常炒米线
该菜谱发布于 2020-05-07 11:54:00
7999 收藏
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yangbeiyi
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2020-08-20
可以的
筱谭子
2020-10-10
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为什么孕妇不能喝
作者回复
2020-10-10
因为赤小豆跟薏米都是较寒凉的食物,而且薏米孕妇是不能食用的!
PandaR
2021-04-25
1
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用来炖可以吗?没有红腰豆,可以不放?
作者回复
2021-04-27
可以
愤怒的小金鸟
2020-07-26
1
赞
哺乳期能喝吗?
情意结2
2020-06-01
1
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薏米需要炒一下吗?
素颜出门de菇凉
2022-07-06
0
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扁豆要先炒一下吗
作者回复
2022-08-14
不用
pearl01
2021-04-18
0
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小孩能喝吗?
作者回复
2021-04-19
是多大的孩子
吃货jing
2021-03-11
0
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用砂锅煲汤吗?
作者回复
2021-04-12
什么锅都可以
下厨房用户_wj60b
2020-08-08
0
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山药要干的还是新鲜的也可以?
作者回复
2020-08-11
干山药
_5bp9
2020-07-24
0
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不喜欢排骨可以不放吗
作者回复
2020-07-26
可以的
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