波菜奶酪焗蛋

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奶酪蛋白质含量高,也是高钙的奶制品,加入菠菜,鸡蛋一起做焗蛋,营养高吸收好。

用料  

多美鲜奶酪 30克
多美鲜黄油 5克
鸡蛋 2-3个
菠菜150
小洋葱 1个
油,盐,黑胡椒粉 适量

波菜奶酪焗蛋的做法  

  1. 菠菜去根洗净。

    波菜奶酪焗蛋的做法 步骤1
  2. 锅中水烧开,加入少许油盐灼一下,过冷水挤干。

    波菜奶酪焗蛋的做法 步骤2
  3. 铸铁锅烧热加少黄油。

    波菜奶酪焗蛋的做法 步骤3
  4. 倒入洋葱炒出香味。

    波菜奶酪焗蛋的做法 步骤4
  5. 倒入菠菜翻炒几下。

    波菜奶酪焗蛋的做法 步骤5
  6. 菠菜剥开两个空位打入鸡蛋,撒上盐和黑胡椒。

    波菜奶酪焗蛋的做法 步骤6
  7. 奶酪也加上去。

    波菜奶酪焗蛋的做法 步骤7
  8. 盖个盖子小火焖3分钟,去掉盘子要小心别烫到哦!这时候你也可以把锅放入已经预热好的烤箱里,170度烤上5-6分钟,奶酪化了就可以。

    波菜奶酪焗蛋的做法 步骤8
  9. 开吃,再来杯喝的和一块面包,完美的早餐

    波菜奶酪焗蛋的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2020-05-07 09:38:27
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