和风鸡汁玉子烧蛋

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低脂高蛋白料理时长短,一个人吃刚刚好。

用料  

玉子豆腐 1条
鸡蛋 2个
太太乐鲜鸡汁 1.5勺
浓缩鲣鱼昆布汁 1.5勺
适量
3茶匙
小香葱 适量

和风鸡汁玉子烧蛋的做法  

  1. 玉子豆腐切段

    和风鸡汁玉子烧蛋的做法 步骤1
  2. 鸡蛋中加入浓缩鲣鱼昆布汁

    和风鸡汁玉子烧蛋的做法 步骤2
  3. 再加入鲜鸡汁、水,混合均匀

    和风鸡汁玉子烧蛋的做法 步骤3
  4. 铸铁平底锅涂油烧热后转中小火

    和风鸡汁玉子烧蛋的做法 步骤4
  5. 玉子豆腐段下锅稍微煎一下(1min左右),小心倒入蛋液,蛋液应包裹住豆腐并有一定厚度。

    和风鸡汁玉子烧蛋的做法 步骤5
  6. 加盖焖到蛋液半凝固,撒入香葱碎(也可以不加),关火,继续盖盖直到蛋液全熟。

    和风鸡汁玉子烧蛋的做法 步骤6

小贴士

这道菜的味道全部来自鸡汁和鲣鱼昆布汁,没有昆布汁的话就全部用鸡汁也成,但是咸味要自己酌情调整。
 
该菜谱发布于 2020-05-06 14:10:35
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