入口即化、简单易做的6个月以上宝宝都可以吃的健康小零食-蛋黄溶豆

8.6 综合评分
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最推荐的宝宝第一口小零食是什么?当然是蛋黄溶豆啦~做的大小可以自己控制,口感入口即化,小小粒还可以锻炼宝宝的精细动作和手眼协调能力!

而且!自己做的,无糖无油无盐,只用到蛋黄和奶粉,加几滴柠檬汁,比外面买的真的不知道要健康多少~

母乳宝宝推荐可以网上买试用装那种小包装奶粉喔,实在没有的,可以用低筋面粉代替,低筋面粉用的量大概在奶粉量的一半左右,不过出来的口感肯定是没有加奶粉的好的。

用料  

蛋黄 3个
奶粉 12克
柠檬汁 5-6滴

入口即化、简单易做的6个月以上宝宝都可以吃的健康小零食-蛋黄溶豆的做法  

  1. 取一干净,无水无油的盆,分离出3个蛋黄放入。

    入口即化、简单易做的6个月以上宝宝都可以吃的健康小零食-蛋黄溶豆的做法 步骤1
  2. 滴入几滴柠檬汁,没有的可以不用或者用白醋代替,这个就是去腥的作用。然后开始高速打发,我用的是200w功率的打蛋器,最高档5档。

    入口即化、简单易做的6个月以上宝宝都可以吃的健康小零食-蛋黄溶豆的做法 步骤2
  3. 打发蛋黄费时久些,大家一定要有耐心,蛋黄打发到不到位是它会不会入口即化的关键。这是打了3分钟的效果,水滴状滴落的,肯定是不行的,继续高速打发。

    入口即化、简单易做的6个月以上宝宝都可以吃的健康小零食-蛋黄溶豆的做法 步骤3
  4. 这是打了大概6分钟的状态,提起来的蛋液可以堆积了,但是很快就流平了。如果是比较大的宝宝了,不追求入口即化的这个状态也可以做溶豆了。给6个月左右宝宝的,建议还是做入口即化的哦~继续高速打发。

    入口即化、简单易做的6个月以上宝宝都可以吃的健康小零食-蛋黄溶豆的做法 步骤4
  5. 这是打了10分钟左右的状态,可以画出清晰完整的“8”,而且蛋液在5秒后才完全消失流平。这样的状态就可以了。

    入口即化、简单易做的6个月以上宝宝都可以吃的健康小零食-蛋黄溶豆的做法 步骤5
  6. 加入12克奶粉。(这里的奶粉量不是一定的,3个蛋黄加10到15克奶粉都是可以的,10克的口感最容易化,超过15克就会比较扎实,大家自己根据需要调整)

    入口即化、简单易做的6个月以上宝宝都可以吃的健康小零食-蛋黄溶豆的做法 步骤6
  7. 手动翻拌均匀,这里也可以用打蛋器最低速搅拌几圈来混均匀,不过打蛋器搅拌的口感会变扎实,想要入口即化的就一定要手动翻拌哦。需要注意‼️这里不是画圈搅拌,搅拌会消泡,口感也就硬了,正确的是兜底翻起来拌,类似炒菜。

    入口即化、简单易做的6个月以上宝宝都可以吃的健康小零食-蛋黄溶豆的做法 步骤7
  8. 裱花袋提前套好放一个高一点的杯子上,把拌好的溶豆糊倒入裱花袋。

    入口即化、简单易做的6个月以上宝宝都可以吃的健康小零食-蛋黄溶豆的做法 步骤8
  9. 袋子尾部绑起来,防止挤溶豆的时候倒流。

    入口即化、简单易做的6个月以上宝宝都可以吃的健康小零食-蛋黄溶豆的做法 步骤9
  10. 用剪刀在袋口剪一个小口,注意‼️口不要剪太大,剪的口太大了,会一下流出来好多,剪小点好控制量。

    入口即化、简单易做的6个月以上宝宝都可以吃的健康小零食-蛋黄溶豆的做法 步骤10
  11. 烤盘或者烤架提前铺好硅油纸或者油布,裱花袋垂直在油纸上挤豆豆,挤完一个,手要松开不出力,然后间隔一点距离移到下个豆豆的位置,再出力挤出溶豆糊,大小自己控制,挤都差不多大就好了。

    入口即化、简单易做的6个月以上宝宝都可以吃的健康小零食-蛋黄溶豆的做法 步骤11
  12. 挤完,迅速放入预热好的烤箱,烤熟为止。我家烤箱用100度烤了25分钟。(每个烤箱的温差不同,挤的溶豆大小也不一样,这个是我家烤箱的时间和温度,供大家参考,具体的温度和时间大家要根据自己烤箱情况调节喔,时间到还没有熟,就延长时间再烤一下,每次延长建议5-10分钟,如果早早熟了,提前取出)

    入口即化、简单易做的6个月以上宝宝都可以吃的健康小零食-蛋黄溶豆的做法 步骤12
  13. 烤熟的溶豆轻轻一碰就会从油纸上离开,不会黏黏的,烤熟取出,放至常温后要立马密封保存起来,2周内吃完。

    入口即化、简单易做的6个月以上宝宝都可以吃的健康小零食-蛋黄溶豆的做法 步骤13

小贴士

给小宝宝做入口即化口感的,需要注意3点:

1:蛋黄一定要打发到位,到蛋黄液可以轻松画“8”字,而缓慢消失(5秒以上才消失完);

2:奶粉和蛋黄混合的时候手动翻拌,用打蛋器搅拌出来的口感会变比较扎实,更适合大一些的或者出牙期的宝宝;

3:奶粉的量不可贪多,3个蛋黄加10-15克奶粉已经足够,多了口感也会变扎实!

想要多做或者少做的,按方子把所有食材翻倍或者减量就是。

参照这个菜谱,大家做出 272 作品

全部272个作品

 

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该菜谱发布于 2020-05-06 11:04:29
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入口即化、简单易做的6个月以上宝宝都可以吃的健康小零食-蛋黄溶豆的答疑

  • Aaaa-顾佳怡  2020-08-25  
    7
    可以不加柠檬汁🍋吗❓
    作者回复 2020-08-27  
    可以的。柠檬只是起个去腥的作用,没有可以不加
  • 程颖12  2020-05-13  
    7
    我做出来为什么不脆呢
    作者回复 2020-05-16  
    可能是蛋黄打发不够,打蛋黄比较费时,一定要打发到画8字5秒左右才消失才可以,另外一个可能是消泡了,注意奶粉加进去要手动翻拌
  • 宇宙小精灵  2020-10-30  
    3
    谢谢你,按照您的配方做的一次成功,快吃完啦,又来翻方子再给宝宝做!
    作者回复 2020-10-30  
    棒棒哒~谢谢你~也借楼感谢每位美妈的反馈和评分🙏
  • 周燕芳  2022-04-05  
    2
    这里的牛粉,是什么牛粉都行吗?还是就要用婴儿吃的
    作者回复 2022-04-06  
    只要是不消泡的奶粉就都是可以的
  • 五毛钱的回忆  2022-06-04  
    1
    你好,为什么我的全是小气泡,而且塌塌的,基本是个平的呢?
    作者回复 2022-06-10  
    你是不是全程高速打发了?还有就是蛋黄里面不要混进去蛋清,先高速打发到体积膨大有纹路了,最后低速调整一下气泡就可以,我有放了视频,对照看一下状态哦💕
  • CheeryL  2021-04-12  
    1
    为什么我做的会塌呢?
    作者回复 2021-04-15  
    烤的过程中不要开烤箱门,没有定型前开门,温度突然下降,溶豆就会塌了噢~
  • 下厨房用户_jlcud  2021-02-21  
    1
    第一次做,很成功👏宝宝很爱吃,只是自己挤的时候大小不一,但不影响👏👏
    作者回复 2021-03-01  
    棒棒哒❤️
  • 朵朵妈妈oo  2021-01-09  
    1
    往我烤完了一碰是软的
    一碰就破了呢?100度25分钟
    作者回复 2021-01-10  
    是软的就是还不熟噢,可能是你烤箱温度偏低,延长时间再烤烤,每次加5-10分钟,直到烤熟就是💕
  • 喜欢做美食的小盆友  2020-12-22  
    1
    请教一下,烤箱提前多少度预热几分钟呀?😀
    作者回复 2020-12-23  
    烤用多少度预热就开多少度噢~一般预热10-15分钟就可以,具体还是要看烤箱升温情况的,烤溶豆对温度要求比较高,如果不确定就给他预热就一点比较好!😀
  • 然宝祺宝妈_jvel  2020-12-22  
    1
    为什么我三个蛋黄就做出来一烤盘😂
    作者回复 2020-12-23  
    你烤盘比较大吧?我家的是32L烤箱,烤盘也不大的

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