四月。每日不重样。36种儿童营养早餐。
安歌妮
娃开始上网课
作息时间变得规律
勤劳的老母亲开始花式早餐
力求营养丰富，每天不重样
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小学生营养早餐合集 1
https://www.xiachufang.com/recipe/106164806/
小学生营养早餐合集 2
https://www.xiachufang.com/recipe/106164950/
小学生营养早餐合集3
https://www.xiachufang.com/recipe/106165145/
【5月营养早餐，每日更新中】
可以先收藏哦
https://www.xiachufang.com/recipe/104636259/
【和娃一起种蘑菇，超级简单，每天喷水就能收获】
种蘑菇上瘾，十来种蘑菇都有详细种植记录，来一起嗨啊～
https://www.xiachufang.com/recipe/104531197/
用料
| 木制托盘 | 一只 |
| 碗碟盘 | 若干 |
| 荤菜 | |
| 素菜 | |
| 主食 | |
| 勤劳的双手 | 哈哈哈 |
四月。每日不重样。36种儿童营养早餐。的做法
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混合果蔬面（长面条和蝴蝶面）
清炖猪脊骨汤
鹌鹑蛋
骨汤面非常鲜美～啊～喂～
如果煮普通面条，要记得加些蔬菜
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排骨汤果蔬面
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蔬菜汤（西红柿，口蘑，平菇，菠菜，炸豆泡，鸡蛋，鱼丸，午餐肉）
芝麻酱烧饼（买现成的）
山竹
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双孢菇（俗称口蘑），是娃自己种的
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照烧鸡腿饭，（娃超爱吃这个）
蔬菜沙拉，（生菜，黄瓜，小番茄，提子）
鹌鹑蛋，（和鸡腿一起做的）
鸡腿去骨后用照烧汁腌制，我是冷藏过夜，第二天早上把鸡皮这面煎2分钟，再翻面并倒入半碗水炖10分钟就行了
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照烧鸡腿饭
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粉蒸鸡腿，下面铺了土豆片，米饭
红心火龙果，水果黄瓜
奶酪棒，甜菜根豆浆
鸡腿比五花肉容易熟，我是在焖饭时候顺便在电饭锅里放个自带的蒸屉，煮熟的土豆片上放腌好的米粉鸡腿，饭菜一锅出很方便。
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粉蒸鸡腿
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脆炸黑虎虾，粉蒸鸡腿
鸡蛋青椒炒米饭
提子，草莓，红心火龙果
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脆炸黑虎虾球
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奥尔良鸡胸煎蛋三明治
煎口蘑，（口蘑是娃自己种的）
西红柿，板栗
红枣银耳羹
种蘑菇的详细教程，看我另一个贴
做面包的技术还很不成熟，屡败屡战，屡战屡败。。。唉😂最后成品能不能成功，全靠命
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奥尔良鸡胸煎蛋三明治
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难得成功一次的吐司
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红烧牛脊骨汤
混合果蔬面
面汤
草莓
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混合果蔬面
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奥尔良鸡胸煎蛋三明治
芒果
牛奶
小泡芙
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奥尔良鸡胸煎蛋三明治
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牛肉大葱生煎包
腊汁炖肉，（没错，是腊汁肉夹馍的那个肉～香～！）
卤蛋
小米粥
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生煎包
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腊汁肉夹馍
红心火龙果
生菜，（娃不喜欢沙拉酱）
原味豆浆
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腊汁肉夹馍
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猪肉大葱包子，（买现成的）
腊汁炖肉
鸡蛋炒菠菜
小米粥
奶酪棒
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猪肉大葱包子
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牛肉煎蛋汉堡，还放了生菜、黄瓜片、奶酪片
杨桃
苹果汁饮料
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汉堡胚
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奥尔良烤翅，木炭烤的，特别香
蔬菜蛋饼，加了很多西葫芦和胡萝卜丝
鲫鱼汤，邻居送来自己钓的野生小鲫鱼，汤超级鲜！
草莓，小番茄
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木炭烤的鸡翅特别香
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果蔬面缠鹌鹑蛋
面包片，又发酵过度了😂屡战屡败，屡败屡战
杂粮粥，放了十来种材料，营养忒全面
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果蔬面缠鹌鹑蛋
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奥利奥古早蛋糕
猕猴汤，杨桃，芒果
每日混合坚果
甜菜根豆浆
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我自己改良的少油少糖的奥利奥古早蛋糕
教程在我的菜谱中
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娃制作的奥利奥古早蛋糕
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奥利奥古早蛋糕
无糖椰奶
芒果
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培根蒜苔炒饭
香蕉
红枣豆浆
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加了培根的炒饭很香
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自己动手丰衣足食
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迷迭香烤鸡腿饭
煎蛋
苹果汁饮料
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迷迭香烤鸡腿，下面放的土豆胡萝卜小番茄，吸收了鸡腿的油汁，很香
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黄瓜，芒果，草莓
乳酪蛋糕，混合谷物圈
炭烧酸奶
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肉丝炒蒜苔，素炒白菜丝
蛋炒饭
板栗
紫薯豆浆
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猪肉荠菜馄饨
蛋皮
板栗
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娃更喜欢当水饺这样吃
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猪肉荠菜超级大馅儿馄饨
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和娃一起去挖的春天第一波野荠菜
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卤肉饭，卤蛋
素炒莴笋丝
草莓
鸡腿菇玉米甜汤
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鸡腿菇是娃自己种的
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卤肉饭，卤蛋，娃超爱吃
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猪肉糯米丸子
冬瓜汤
草莓，芒果，黄瓜
混合谷物圈，山楂块
卤蛋，奶酪鱼饼
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猪肉糯米丸子
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小青蛙卡通包
素炒白菜丝，荷兰豆
鸡蛋羹，出门遛狗，蛋蒸老了
小番茄
南瓜小米粥
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小青蛙的绿色皮是菠菜汁
馅儿是奶香紫薯
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西葫芦蛋饼
草莓
牛奶
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西葫芦含量非常高
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红烧牛脊骨汤
混合果蔬蝴蝶面
杨桃
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混合果蔬蝴蝶面
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鸡胸莴笋炒饭
紫薯银耳羹
芒果
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鸡胸肉提前用奥尔良腌料腌了
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肉龙，肉包
猕猴桃
牛奶
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肉龙
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蛋炒饭，焖饭时放了一把山药豆
五花肉肉焖笋
炒蔬菜丁
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午餐肉，胡萝卜，绿豌豆，玉米粒
拌米饭很好吃
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佩琪馒头，红色是甜菜根，黑色是黑芝麻
腊汁炖肉
生菜
牛奶
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佩琪肉夹馍
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肉松面包，肠仔包
蔬菜刷卡
混合谷物圈，水果麦片
原味酸奶
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海苔肉松面包
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香菇炖翅根，番茄炒菜花
糙米饭
鸡蛋汤
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香菇炖翅根
