火腿肠去皮下锅煮一下,这部不能省略,不然香肠容易断
煮熟捞出中间切开,用牙签固定
放油下锅,把鸡蛋液倒入一半煎之定型反面再煎一下即可
出锅,去掉牙签,放番茄酱即可开动啦!配上一杯青汁牛奶加一块紫薯,美味有营养的早餐就ok啦
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