腐竹肉片~超下饭的!

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鸡胸肉好吃又减脂,代替猪肉再好不过了!

用料  

腐竹 2根
鸡胸肉 1块
生粉 适量
姜片 2片
2瓣
1根
适量
蚝油 1勺
生抽 1勺
料酒 1勺
胡椒粉 一点点

腐竹肉片~超下饭的!的做法  

  1. 腐竹切块,提前泡水,要泡软。

    腐竹肉片~超下饭的!的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉切片。

    腐竹肉片~超下饭的!的做法 步骤2
  3. 加入生粉,盐,酱油,胡椒粉,料酒腌制20分钟。

    腐竹肉片~超下饭的!的做法 步骤3
  4. 生粉和水1:20调好芡汁待用。

    腐竹肉片~超下饭的!的做法 步骤4
  5. 热油下锅,煸香蒜粒。倒入鸡胸肉翻炒30秒,然后装盘待用。

    腐竹肉片~超下饭的!的做法 步骤5
  6. 腐竹下锅翻炒。

    腐竹肉片~超下饭的!的做法 步骤6
  7. 腐竹翻炒2分钟左右,把刚刚的鸡胸肉倒进去翻炒。出锅前加入两勺芡汁,然后加盐和一勺蚝油调味。

    腐竹肉片~超下饭的!的做法 步骤7
  8. 装盘,撒上一点葱花曾香。

    腐竹肉片~超下饭的!的做法 步骤8

小贴士

鸡胸肉容易柴,所以腌制的步骤万万不能省略。

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腐竹肉片~超下饭的!相关分类

该菜谱发布于 2020-05-02 14:17:26
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