补钙靓汤·海带筒骨汤
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赛小熹食养坊
好食材成就好滋味
咱家的六鳌海带干～方便美味
煮时汤里加点白醋，骨头里的钙质更容易释入汤中
咱家的六鳌海带干～方便美味
煮时汤里加点白醋，骨头里的钙质更容易释入汤中
用料
| 海带干50克 | |
| 筒骨500克 | |
| 胡萝卜🥕1根 | |
| 姜2片 | |
| 盐1勺 | |
| 小葱1根 |
补钙靓汤·海带筒骨汤的做法
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海带干1条，50-60克，可煮3-4人份
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海带干浸泡15分钟，清水洗净切大段
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1）筒骨洗净、冷水下锅焯水后捞出+切好的胡萝卜块+海带段+姜2片
2）将上面食材放入高压锅、加冷水刚好没过筒骨，加盖加伐。
3）高压锅大火煮沸起声后，转中火继续响5分钟后关火。
4）自然减压可以开盖后，加入1勺盐调味，装汤盆、撒上葱花即可
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热腾腾·香浓海带汤出锅啦～
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营养美味可口～～
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海带很鲜嫩哟～
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了解海带的营养价值可自行百度哟～
小贴士
联系Kiki：13850005900
