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尖椒干豆腐(高蛋白低脂)

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Vivian2333的厨房  Vivian2333

用料  

干豆腐 1张
尖椒 1根
生抽 1勺
盐 适量
鸡精 适量
水淀粉

尖椒干豆腐(高蛋白低脂)的做法  

  1. 准备一张干豆腐

    尖椒干豆腐(高蛋白低脂)的做法 步骤1

  2. 这样切可以切出好看的菱形
    锅中水烧开下入干豆腐，一分钟后捞出浸入凉水

    尖椒干豆腐(高蛋白低脂)的做法 步骤2

  3. 切葱花青椒，
    锅中热油下入葱花炒出香味，下入干豆腐，小半碗水，一勺生抽，翻拌，盖锅盖焖3分钟

    尖椒干豆腐(高蛋白低脂)的做法 步骤3

  4. 加入青椒翻炒，加入盐，鸡精
    炒至青椒断生加入调好的水淀粉翻炒收汁
    （水：淀粉    比例是 5：1）

    尖椒干豆腐(高蛋白低脂)的做法 步骤4

  5. 出锅~

    尖椒干豆腐(高蛋白低脂)的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2020-04-26 12:41:35
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