健康紫薯披萨

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健身一直健身,持续健身。喜欢低卡美食,于是就折腾出了这款美味。

用料  

紫薯 适量
燕麦 适量
马苏里拉芝士 适量
鸡蛋 2个
牛奶 适量
苹果 1个

健康紫薯披萨的做法  

  1. 紫薯去皮入锅蒸15分钟

    健康紫薯披萨的做法 步骤1
  2. 趁热按压成紫薯泥

    健康紫薯披萨的做法 步骤2
  3. 紫薯泥完成

    健康紫薯披萨的做法 步骤3
  4. 撒入适量燕麦

    健康紫薯披萨的做法 步骤4
  5. 加入适量马苏里拉芝士

    健康紫薯披萨的做法 步骤5
  6. 苹果切片平铺在上面

    健康紫薯披萨的做法 步骤6
  7. 碗内打入鸡蛋搅匀,倒入牛奶继续搅匀,之后倒在上面即可,入烤箱180度,20分钟左右

    健康紫薯披萨的做法 步骤7
  8. 会拉丝的紫薯泥,丰富的膳食纤维,低脂且不长肉,假装我在吃披萨😜

    健康紫薯披萨的做法 步骤8
  9. 高颜值,低热量,营养吃进去,健康吃出来

    健康紫薯披萨的做法 步骤9
  10. 培养一门爱好,做自己想做的事情,当你沉浸其中而怡然自得时,便遇见了那个生命状态更美好、更开阔的自己。

    活着,总要爱点什么。

    健康紫薯披萨的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-04-23 09:09:09
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