巴沙鱼猪肉水煎灌汤包(无需高汤快手版)

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特殊时期,一直在家里不能外出就餐,很是想念灌汤包,刚好收到了某品牌的平底锅,有利器又想吃就是要马上吃到,无法等待熬高汤,做猪皮冻,所以就做个快手版,用了营养丰富的鱼肉,并且少油,即便是正在健身减重期间也不是那么罪恶,调料无比简单,小宝宝也非常适合吃,营养又美味,还等什么,做起来吧!

用料  

肉馅
去皮巴沙鱼 300克
猪瘦肉 150克
鸡蛋 1个(取蛋清)
4片
大葱 适量(根据个人口味添加)
食用油 10毫升(加热放凉)
花椒 20粒左右(开水泡水)
面团
面粉 300克
酵母粉 3克
温水 适量

巴沙鱼猪肉水煎灌汤包(无需高汤快手版)的做法  

  1. 1.巴沙鱼:猪瘦肉=2:1解冻后,切小块,
    2.4片姜切成碎粒,
    3.根据个人口味加入适量大葱,以上材料一起剁碎成均匀肉馅。

    巴沙鱼猪肉水煎灌汤包(无需高汤快手版)的做法 步骤1
  2. 1.20粒左右的花椒凉水冲洗一遍,
    2.用100毫升左右的沸水,冲泡,放凉待用。

    巴沙鱼猪肉水煎灌汤包(无需高汤快手版)的做法 步骤2
  3. 1.剁好的肉馅里加入一个蛋清,
    2.少量多次的加入放凉的花椒水,边加边一个方向搅拌,直至100毫升左右的花椒水全部加入肉馅,搅拌至花椒水与肉馅充分混合。

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  4. 1.加入加热后放凉的食用油,少量食盐,两小勺生抽,
    2.继续一个方向搅拌均匀后待用。

    巴沙鱼猪肉水煎灌汤包(无需高汤快手版)的做法 步骤4
  5. 1.将酵母粉用适量温水溶解,少量多次加入面粉中,揉成均匀光滑面团,温暖处发酵,
    2.发酵至明显蜂窝状。

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  6. 1.面团排气后,切成均匀的面剂,
    2.用保鲜膜盖上,短时间的二次发酵,大概10-15分钟即可。

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  7. 檊成中间略厚的面皮,待用。

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  8. 1.包成包子后,直接放入加了少量食用油的平底锅中,再次发酵,
    2.根据温度调整时间,发酵至包子明显变大,用手轻轻一按,明显松软,加入清水,水大约到包子的三分之二处,
    3.盖上锅盖先大火将水煮沸,改中火,剩少量水时,改小火,打开锅盖,边煎边用锅铲轻轻移动每个煎包。

    巴沙鱼猪肉水煎灌汤包(无需高汤快手版)的做法 步骤8
  9. 1.包子底面变硬后,撒上小葱,有宝宝不爱吃葱的可以撒适量黑芝麻。
    2.盖上锅盖10-20秒,激发小葱和黑芝麻香味后,出锅!!

    巴沙鱼猪肉水煎灌汤包(无需高汤快手版)的做法 步骤9
  10. 煎包底部酥脆,上部松软,咬一口肉馅鲜嫩多汁,唇齿留香!

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该菜谱发布于 2020-04-22 23:54:16
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