㊙️鸡汁土豆泥沙拉😋减肥必选❗️❗️太太乐鲜鸡汁快手菜
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人做过这道菜
A一朵无名花
❤️土豆泥具有减肥的功效，主要是因为土豆中含有蛋白质，因为土豆含有大量纤维素，纤维素在润肠作用中又起到很好的吸收和消化的作用，使肠胃蠕动速度加快，能够代动油脂和废物毒素等排出体外，是非常好的减肥食物。
❤️ 一瓶简单却又不平凡的太太乐鲜鸡汁，采用蒸鸡原汤精华，无论是久煮还是提鲜，拌馅还是调汁，都是百搭👍一瓶做出一桌餐，简单又方便。
❤️ 太太乐鲜鸡汁用法很简单，适合煎、炒、焖、炖、蒸、煮各种菜肴和上汤调味,能够快速溶解于汤羹、汁。做菜时候适量挤进去即可。鸡汁相比较上一代的鸡精，最大的特点就是真材实料、自然风味，它秉持了传统烹调理念，“料味同源”即用鸡肉做鸡味产品。
❤️土豆泥遇上太太乐鲜鸡汁，简直是懒人减肥的福音啦✌️饱腹又快手，你还不试试吗？😂
❤️ 一瓶简单却又不平凡的太太乐鲜鸡汁，采用蒸鸡原汤精华，无论是久煮还是提鲜，拌馅还是调汁，都是百搭👍一瓶做出一桌餐，简单又方便。
❤️ 太太乐鲜鸡汁用法很简单，适合煎、炒、焖、炖、蒸、煮各种菜肴和上汤调味,能够快速溶解于汤羹、汁。做菜时候适量挤进去即可。鸡汁相比较上一代的鸡精，最大的特点就是真材实料、自然风味，它秉持了传统烹调理念，“料味同源”即用鸡肉做鸡味产品。
❤️土豆泥遇上太太乐鲜鸡汁，简直是懒人减肥的福音啦✌️饱腹又快手，你还不试试吗？😂
用料
| 太太乐鲜鸡汁 | 5g |
| 土豆 | 350g |
| 玉米粒 | 20g |
| 胡萝卜 | 20g |
| 豌豆 | 10g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 1g |
㊙️鸡汁土豆泥沙拉😋减肥必选❗️❗️太太乐鲜鸡汁快手菜的做法
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准备材料，今天重点用的是太太乐鲜鸡汁。玉米，胡萝卜，豌豆有卖的成品也叫冷冻杂蔬。
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我们重点看看这款太太乐鲜鸡汁：太太乐鲜鸡汁用法很简单，适合煎、炒、焖、炖、蒸、煮各种菜肴和上汤调味,能够快速溶解于汤羹、汁。做菜时候适量挤进去即可。鸡汁相比较上一代的鸡精，最大的特点就是真材实料、自然风味，它秉持了传统烹调理念，“料味同源”即用鸡肉做鸡味产品。
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土豆切片装盘，越薄越容易熟。
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上锅蒸熟，当然你也可以用微波炉，烤箱，总之把它弄熟😂不过微波炉和烤箱弄出来的口感偏干哈。
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同时也把杂蔬和鸡蛋放进去蒸。
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水开大火蒸十分钟左右，土豆用筷子能插透即可。
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趁热加入盐
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压它成泥😄
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加入蒸熟的杂蔬搅拌均匀
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加入半个熟鸡蛋继续搅拌均匀。当然你也可以加入一整个😂留半个是为了摆盘😄
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装盘，淋上太太乐鲜鸡汁。
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开动吧😄一盘下肚饱饱的，减肥也可以吃得饱饱的✌️
小贴士
⚠️如果你用微波炉或者烤箱弄熟土豆的话，记得加20g牛奶。
⚠️如果你口味偏轻，土豆泥中的1g盐可以不用加，因为太太乐鲜鸡汁的口味绝对满足你😄
⚠️如果你口味偏轻，土豆泥中的1g盐可以不用加，因为太太乐鲜鸡汁的口味绝对满足你😄
