五红汤（智慧食补必备）补血益气
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人做过这道菜
杉小宝
用料
| 红豆 | 50克 |
| 红枣 | 5颗 |
| 红衣花生 | 15克 |
| 红枸杞 | 10克 |
| 红糖 | 20克 |
五红汤（智慧食补必备）补血益气的做法
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红豆，50克，没有厨房称的，随便抓一把～
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红枣，5-10颗，清洗后，拿手里扭一扭，出现些许裂纹就好，小灰枣可以多放几个，新疆大肉枣5颗足矣～
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花生，15克，没有电子设备的同样抓一把尚可～
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枸杞，10克
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红糖，20克，（控糖的宝宝们）也可以少放点～
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以上五种，都洗洗，过遍水也好是吧～都放入养生壶中（锅）放1500ML的水～
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养生汤模式，余下的交给时间～静待香气四溢
小贴士
1、红枣建议去核（懒人也略过）
2、以上所有食材没有电子设备的均可抓一把，手心大小亦可，有强迫症的按比例走～
3、没有养生壶的，忽略，能煮就行，时间控制在30分钟以上
4、为了防止枸杞被煮烂，最后20分钟放入即可～像我这懒人就直接一起来就好～
Ps：汤喝完我又煮了一次～味道些许有些淡，也很好喝～最后豆子晚饭还用来煮粥了～
可真是一个小机灵鬼呀～😄
2、以上所有食材没有电子设备的均可抓一把，手心大小亦可，有强迫症的按比例走～
3、没有养生壶的，忽略，能煮就行，时间控制在30分钟以上
4、为了防止枸杞被煮烂，最后20分钟放入即可～像我这懒人就直接一起来就好～
Ps：汤喝完我又煮了一次～味道些许有些淡，也很好喝～最后豆子晚饭还用来煮粥了～
可真是一个小机灵鬼呀～😄
