低脂零嘴 | 自制燕麦能量棒
8.0
综合评分
29
人做过这道菜
YuuuJieee_
最近一直在寻觅好吃又低脂的小零嘴🤔希望它既能满足我挑剔的味蕾，又有足够的饱腹感，所以就尝试做了这款高颜值低脂肪的燕麦能量棒🥖
用料
| 燕麦片 | 200克 |
| 香蕉🍌 | 2根 |
| 鸡蛋🥚 | 1个 |
| 牛奶🥛 | 30克 |
| 坚果🌰 | 80克 |
低脂零嘴 | 自制燕麦能量棒的做法
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准备好所有用料后：
1⃣️用勺子🥄将香蕉🍌捣成泥备用
2⃣️依次加入牛奶、鸡蛋拌匀
3⃣️再加入燕麦片、坚果🌰拌匀
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1⃣️烤盘铺上油纸，放入混合好的燕麦泥并压实成燕麦饼🍥
2⃣️烤箱180度预热5分钟后，放入中层+上下火+180度+烘烤30分钟左右
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将烤制好的燕麦饼切成长条型就ok啦🤘
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超高颜值的燕麦能量棒 吃它！
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不管怎么拍都好看！
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对它简直是 不得不爱！
小贴士
1⃣️关于坚果🌰，大家可以任由选择自己喜爱的种类，比如腰果、核桃、葡萄干、蔓越莓、巴旦木等
2⃣️在进行第4⃣️步操作时，需要把燕麦泥铺平，并压实压紧，使燕麦饼尽可能薄，这样烤制出的燕麦能量棒才又香又脆👍
3⃣️当烘烤时间仅剩5 6分钟时，将燕麦饼翻一面继续烤制，使底部也能均匀受热🔥
2⃣️在进行第4⃣️步操作时，需要把燕麦泥铺平，并压实压紧，使燕麦饼尽可能薄，这样烤制出的燕麦能量棒才又香又脆👍
3⃣️当烘烤时间仅剩5 6分钟时，将燕麦饼翻一面继续烤制，使底部也能均匀受热🔥
