虾、花蛤、鱿鱼、金针菇、洋葱洗净,粉丝泡软;虾剪须,鱿鱼切圈,洋葱切块;小米辣、小葱、蒜头切碎。
热锅下油,倒入一半蒜蓉,中火,蒜蓉煸至金黄关火
煸香的蒜油倒入另一半生蒜末碗中,加入生抽、蒜蓉辣椒酱、蚝油、糖、醋搅拌均匀。
小砂锅里依次放入洋葱、金针菇、粉丝、虾、花蛤和鱿鱼,均匀的铺上蒜末汁,盖上盖子,中大火焖7分钟。
焖好后,撒上葱花和小米辣,淋上热油。咸辣鲜香的蒜蓉海鲜粉丝煲快速上桌!
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