又香又糯的低脂烤南瓜 好吃不胖 做法简单

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这个超长的假期过后又到了四月不减肥,五月露肉徒伤悲的时候了,今天推荐一个超级简单又低脂的烤南瓜给爱美的你们

用料  

贝贝南瓜 1
橄榄油 1勺
食盐 少许
黑胡椒 1勺

又香又糯的低脂烤南瓜 好吃不胖 做法简单的做法  

  1. 贝贝南瓜一个

    又香又糯的低脂烤南瓜 好吃不胖 做法简单的做法 步骤1
  2. 南瓜切开,去掉南瓜瓤和南瓜籽,切成小块在烤盘上摆好,烤盘上垫上油纸

    又香又糯的低脂烤南瓜 好吃不胖 做法简单的做法 步骤2
  3. 一勺橄榄油,一勺黑胡椒,少许食盐搅拌均匀

    又香又糯的低脂烤南瓜 好吃不胖 做法简单的做法 步骤3
  4. 在切好的南瓜块上刷上调好的黑胡椒橄榄油,每一块南瓜都要刷均匀

    又香又糯的低脂烤南瓜 好吃不胖 做法简单的做法 步骤4
  5. 烤箱预热180度,烤20—25分钟,时间看南瓜块的大小而定,可以拿出来看看,南瓜软了就熟了,如果喜欢焦一点可以适当延长时间

    又香又糯的低脂烤南瓜 好吃不胖 做法简单的做法 步骤5
  6. 好吃不胖的烤南瓜就做好了,是不是很简单,快动手做做吧!

    又香又糯的低脂烤南瓜 好吃不胖 做法简单的做法 步骤6
 

又香又糯的低脂烤南瓜 好吃不胖 做法简单相关分类

该菜谱发布于 2020-04-16 21:59:20
453 收藏


又香又糯的低脂烤南瓜 好吃不胖 做法简单的答疑

  • Afra杨怡凝  2020-04-16  
    1
    蒸南瓜就挺好吃的
    作者回复 2020-04-17  
    风味不同,就像蒸红薯和烤红薯
  • 超人小松许  2020-05-10  
    0
    烤了以后皮也能吃吗?
    作者回复 2020-05-11  
    嗯,可以吃的
  • 我啦啦啦_5lwh  2020-04-29  
    0
    200℃烤了30分钟还是有很多水分,我以为会烤成干南瓜
    作者回复 2020-04-29  
    是贝贝南瓜吗?贝贝南瓜很粉的,不会有那么多水分的,这个时间段我烤过很多遍都成功的啊

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