鱼松

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用料  

草鱼 1条
适量
酱油 3勺
白糖 1.5勺
黑胡椒 适量
黑白芝麻 适量
适量

鱼松的做法  

  1. 去头草鱼洗净,撒盐备用,上锅蒸15-20分钟。

    鱼松的做法 步骤1
  2. 拨开鱼肉看一下是否全熟后,去掉汤水,放凉备用。

    鱼松的做法 步骤2
  3. 手工挑掉鱼骨,去皮。这个步骤需要耐心。

    鱼松的做法 步骤3
  4. 锅内放油后,开小火持续翻炒鱼肉。

    鱼松的做法 步骤4
  5. 炒至鱼肉微湿,接下来我们就要开始调味了。

    鱼松的做法 步骤5
  6. 翻炒过程,还是可以看到少量鱼骨,需要挑掉。

    鱼松的做法 步骤6
  7. 加入3勺酱油持续翻炒至所有鱼肉上色。

    鱼松的做法 步骤7
  8. 酱油上色后就可以加入白糖,黑胡椒,依旧是需要持续翻炒至鱼肉变鱼松,大家可以小抓点起来感觉一下,手感是干的。不湿润。就可以了。炒鱼松需要时间和耐心。

    鱼松的做法 步骤8
  9. 起锅后拌入熟的黑白芝麻即可。

    鱼松的做法 步骤9

小贴士

小朋友吃的话,大家可以去掉糖,酱油。改用健康的调 料。
一般去掉蒸鱼,放凉,以及挑鱼刺的时间,单在翻炒的时间就需要1-2小时。需要耐心,小火慢炒。               

大家在第一步炒干的时候(步骤5), 若是觉得鱼肉不够碎,可以借助一下机器。我这边有借助了一下绞肉机。这样做出来的鱼松会更好看。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-04-16 20:45:26
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鱼松的答疑

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