酸甜汁：鱼露2勺+香醋2/3勺+柠檬汁+蜂蜜+胡椒粉+蒜末+海盐+自制辣椒油2滴提前把调料汁拌好，装在瓶子里使劲摇晃，还可以加2-3勺的凉白开稀释一下（酌情添加）。
①油菜茎焯水沥干待用。②滑子菇泡开洗净，用鸡汤熬滑子菇，没加盐。③胡萝卜擦丝，用少许橄榄油炒制，盛盘备用。④熟牛肉切丁。⑤青辣椒去籽切丝备用。
①：把酸甜料汁浇在所有食材上拌匀。②：盛黑米杂粮饭。
①调料汁+②黑米饭，拌拌，也是味道不错。
上传你做的低脂午餐
心暖月
