减脂菜❣️菠萝鸡片
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人做过这道菜
可沛丽
到菠萝季了，减脂的人也不能亏待自己~少油少糖健康版~~做起来🥳
用料
减脂菜❣️菠萝鸡片的做法
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将鸡胸切片，放入少许盐，料酒，淀粉腌制5分钟。
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菠萝切丁，淡盐水泡10分钟；青椒，红椒切好好备用。
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不粘锅内喷少量油，用刷子刷匀，将鸡肉煸至变白后盛出备用。
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不放油直接将青椒、红椒放入平底锅内煸炒片刻，出锅备用。
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锅中喷少量油，开始炒酱。放入番茄酱5勺+代糖2-3勺+一点点盐+两勺水，待酱浓稠后，加入所有材料，炒匀出锅。
小贴士
2勺代糖不甜，喜欢甜的放3勺糖
