懒人版:一周不重样儿的春日养生米糊

5 人做过这道菜
春天易燥,每天早晨喝一杯懒人营养米糊吧~去燥,美容,养颜,益脾胃。五谷搭配,喝出好气色,喝出好身体!最重要的是特别适合忙碌的清晨,只要把食材倒入九阳破壁免洗豆浆机,就一切都OK了。从自动出浆到清洗烘干,一共20多分钟,超给力呢!快来跟我做起来吧!

用料  

南瓜 35克
小米 20克
粗玉米碴 15克
矿泉水 800ml

懒人版:一周不重样儿的春日养生米糊的做法  

  1. 一周不重样儿,营养美味,强身健体✊✊

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  2. 先来做小米南瓜玉米糊,南瓜洗净去皮切小块儿,小米和玉米碴也冲洗干净,一起倒入豆浆机

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  3. 水箱加入800ml矿泉水(我这款豆浆机容积是400-1500ml的)

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  4. 选择米糊键,容积选择0.8升,启动以后就可以不用管喽

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  5. 不用看管,自动出浆,超nice

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  6. 再来一个自动清洗~这是我买它的最重要的原因,懒人神器!高压冲洗,比手洗的还干净,啦啦啦

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  7. 最后选择高温消毒烘干,不要太完美哦,就是这么给力

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  8. 看看多干净,比手洗还厉害呢。

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  9. 山药藜麦糯米糊

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  10. 鹰嘴豆坚果豆浆

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  11. 三黑米糊

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  12. 银耳莲子米糊

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  13. 五红米糊

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  14. 7一周不重样的养生米糊,一定坚持喝下去,做一个美丽俏佳人吧!做给家人一起享用,健健康康比什么都重要

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小贴士

1.食材可以提前分装小袋保存,这样早上节省时间,直接清洗倒入豆浆机就可以了
2.我的这款豆浆机容积是:400ml-1500ml的,适合一人至全家人享用,很贴心的。根据食材的多少来加入矿泉水就OK啦

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2020-04-13 19:13:48
11419 收藏


懒人版:一周不重样儿的春日养生米糊的答疑

  • 李容(健康养生~传播)  2021-01-11  
    4
    全部生的吗
    作者回复 2021-01-12  
    是的啊😀
  • 东里个东1  2021-11-22  
    1
    不放糖会不会好喝
    作者回复 2021-11-23  
    我自己喝都不放糖
  • 安全人生  2021-11-17  
    1
    看了你的笔记,没有南瓜,用玉米面小米花生大枣打得五谷糊。好喝。
    作者回复 2021-11-17  
    棒棒哒👍
  • 陈水水  2023-02-28  
    0
    同款豆浆机
    作者回复 2023-02-28  
    非常好用的豆浆机😀
  • 侍剑  2022-08-31  
    0
    我居然种菜豆浆机了,请告诉我价格让我死心
    作者回复 2022-09-01  
    这个不贵,性价比很高,我买的时候是700多
  • 我是阿毛的小王子  2022-06-07  
    0
    你好,请问做完之后需要过滤吗
    作者回复 2022-06-08  
    我的豆浆机是免滤的
  • 疯狂的鸡血  2022-02-10  
    0
    亲,这款豆浆机好用不?
    作者回复 2022-02-11  
    非常好用
  • 咩_a071  2021-09-14  
    0
    亲 你买的是不是K520
    作者回复 2021-09-15  
    是的,需要直接找我,有团购优惠价格
  • 用户4863_f4tc  2021-09-03  
    0
    用量好少啊,刚才去做的我表示怀疑😂,然后看了别的食谱小米南瓜粥食材用量是你的5到6倍😂,作者你这个食谱是不是太稀了
    作者回复 2021-09-03  
    你试试不就知道了吗,我的这个食谱是适合我的这个豆浆机的
  • 8862_kv5r  2021-08-11  
    0
    莲子,黑豆之类的是不是得提前浸泡?
    作者回复 2021-08-11  
    我这个豆浆机干豆湿豆都可以,所有没泡

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