登录   注册
  1. 首页
  2. 粥
  3. 炒米/养胃炒米粥/清肠消食/消脂必备

炒米/养胃炒米粥/清肠消食/消脂必备

0 人做过这道菜
收藏
Joy箖的厨房  Joy箖
我个人肠道吸收一直不太好
长辈们会炒这款米
从小吃到大的
小时候的我
并不贪吃
也不喜欢吃饭
原因可能是积食太严重
所以长辈就用炒米
泡水给我喝

用料  

大米 3杯

炒米/养胃炒米粥/清肠消食/消脂必备的做法  

  1. 大米
    我用的是普通的东北大米
    小时候长辈用的是自己种的米
    第一次
    大米用清水洗干净
    晾干水份
    我一般前一天晚上洗
    第二天早
    上起来
    水份晾干了
    可以炒了

    炒米/养胃炒米粥/清肠消食/消脂必备的做法 步骤1

  2. 可以炒了

    第二步
    准备一个无油无水干净的炒锅
    将晾干的大米
    放进炒锅
    开中火🔥
    炒至金黄色即可
    ⚠️一定要不停翻炒哈
    3杯米
    中火🔥
    我炒了15分钟
    练就了麒麟臂
    哈哈哈……
    养生又锻炼身体

    炒米/养胃炒米粥/清肠消食/消脂必备的做法 步骤2


  3. 这次做了2周的量
    我每天都会泡水喝
    关于养胃
    其实就是要长期食疗哟

    炒米/养胃炒米粥/清肠消食/消脂必备的做法 步骤3

上传你做的炒米/养胃炒米粥/清肠消食/消脂必备

 

炒米/养胃炒米粥/清肠消食/消脂必备相关分类

粥 快手菜 素菜
随便看看
该菜谱发布于 2020-04-13 12:20:51
79 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者Joy箖的其他菜谱

艾叶鸡蛋汤/客家的特色菜

艾叶鸡蛋汤/客家的特色菜

Joy箖      22 做过
冷了也不会坨在一起的疙瘩汤/面鱼番茄汁/疙瘩汤升级版本

冷了也不会坨在一起的疙瘩汤/面鱼番茄汁/疙瘩汤升级版本

Joy箖      9 做过
炸糖糕/煎糯米糕

炸糖糕/煎糯米糕

Joy箖      2 做过
百香果果冻（材料主要是白凉粉哈）

百香果果冻（材料主要是白凉粉哈）

Joy箖      0 做过
快手简易版葱油饼😍万能饺子皮💓超级酥脆💗💗💗懒人可以约起来哈

快手简易版葱油饼😍万能饺子皮💓超级酥脆💗💗💗懒人可以约起来哈

Joy箖      2 做过
翻砂香芋（潮汕特产）葱花反沙香芋

翻砂香芋（潮汕特产）葱花反沙香芋

Joy箖      0 做过
雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动

雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动

Joy箖      1 做过
江米条/周末小零食

江米条/周末小零食

Joy箖      1 做过

炒米/养胃炒米粥/清肠消食/消脂必备的答疑

关于炒米/养胃炒米粥/清肠消食/消脂必备的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负