生酮饮食/奶油培根浓汤
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人做过这道菜
哇板栗啊板栗
这是一道高脂肪低碳水适合懒人的生酮食谱，在经期吃特别暖胃，做法也非常简单，热量大概在730kcal左右，也真的是脂肪大炸弹💣了！！应该是奶油加的比较多，一次性吃完会很腻，所以一般是分成两顿解决掉，浓汤基本每次都会剩点晚餐的时候就再加一大把菠菜，巨好吃！！！然后再吃点肉肉晚餐也就解决了。真的懒哈哈！！
用料
生酮饮食/奶油培根浓汤的做法
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1.锅里加入黄油和切片的白蘑菇 2.再加入切碎培根🥓 3.倒入奶油，煮开后加入开水 4.最后加入菠菜，加盐，出锅后撒黑胡椒
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总热量730kcal，碳水才占了6克！！
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暖暖的生酮餐！！
