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粥
减肥之大碴子粥
减肥之大碴子粥
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认真减肥的小仙女
共870大卡
870÷6=145大卡/份
用料
粘大碴子
200克
红豆/芸豆/豇豆
50克
水
六碗
减肥之大碴子粥的做法
注：这个量大碴子和红豆一共一碗
然后加入六碗水
1：6的比例
大碴子提前浸泡一夜更容易煮
红豆浸泡几小时或者稍微浸泡一会(我不喜欢煮的完全不成型的豆子)
高压锅40分钟
叮~出锅
小贴士
也可以加一小撮小苏打会更粘一点
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该菜谱发布于 2020-04-12 08:13:41
42 收藏
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