冬瓜豆腐煲

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最近在吃减脂餐,找尽各种做法做吃的。这是之前在下厨房有看到其他朋友做的冬瓜,自己稍微改了下,加了豆腐,更适合减脂的人吃!这么做我觉得挺好吃的!

用料  

冬瓜200
豆腐300
盐少许
小米椒
味极鲜
橄榄油

冬瓜豆腐煲的做法  

  1. 首先锅里倒入两瓶盖橄榄油,依次放入冬瓜和豆腐煎至两面金黄。

  2. 冬瓜和豆腐煎好后,在表面放上切好的小米椒和蒜泥,喜欢吃辣的可以多放点小米椒。然后倒入两勺味极鲜,加半杯水。大火炖开后,加少许盐稍微翻炒一下,再小火炖,炖至收汁就可以出锅了,装盘后可以再撒点葱花。

  3. 这是比较简单低脂健康的了,同样的做法还可以换成其他熟菜,可以加点金针菇或者白菜,也很好吃!

    冬瓜豆腐煲的做法 步骤3

小贴士

因为是减脂餐,味极鲜用的是海天的,碳水化合物每15ml低于1g的
 
该菜谱发布于 2020-04-10 15:50:17
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