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沙拉
减脂油醋汁
减脂油醋汁
8.7
综合评分
40
人做过这道菜
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JJJJJKeai
还是为了方便自己怕忘记而记录的呦~
减肥
期间水煮菜必备!蘸着拌着都好吃!
小贴士处敲黑板噢~
用料
调味料
按比例
减脂油醋汁的做法
橄榄油1勺
香醋3勺
蜂蜜1勺
海鲜酱油2勺
芝麻半勺
黑胡椒1勺 洋葱碎1勺 蒜泥半勺
上述材料放在一起摇匀,淋在水煮菜上即可
小贴士
1.按照上述比例自行加量
调制一瓶放在冰箱里冷藏可存20天左右
我用250ml的瓶子放了:
橄榄油2勺 香醋6勺 蜂蜜3勺 海鲜酱油5勺
白芝麻1勺 黑胡椒碎2勺 洋葱碎3勺 蒜泥1勺
还有一种麻辣味的 可以把2勺的橄榄油换成1勺芝麻香油+1勺麻油 再根据适合自己的辣度放适量的辣椒粉就ok啦~
2.蜂蜜与醋的比例不唯一 可自行调整
根据不同蜂蜜的甜度、醋的酸度、个人口味
3.黑胡椒一定要选择颗粒研磨的那种
黑胡椒粉没什么味道
参照这个菜谱,大家做出 44 作品
全部44个作品
上传你做的减脂油醋汁
减脂油醋汁相关分类
沙拉
减肥
酱
随便看看
五香鱼
菠菜饺子皮
虾仁炒蛋
葱烧肉条
海裙菜
龙口粉丝
金银米饭
二荆条青椒
炒芋头
紫贝菜猪肉煎饺
该菜谱发布于 2020-04-09 16:32:42
31397 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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减脂油醋汁的答疑
猪猪95
2020-04-11
40
赞
下死我,我还没看下面以为调着喝
作者回复
2020-04-14
别冲动😂
0433_q6ek
2020-11-17
4
赞
想问问做一瓶250ml的可以放多久呀
作者回复
2021-01-14
我放了两三个月也没什么问题 别接触到水应该就没事~
睦仙森该减肥了
2020-05-25
3
赞
跟着配比做了一下,三勺醋有丢丢多,下次试试后面这个配比,我没用蜂蜜,用的糖浆
作者回复
2020-06-03
可能醋的牌子不一样酸度就差一些
橘小涵
2021-05-08
1
赞
真的推荐➕孜然粉,加了真的绝绝子
作者回复
2021-05-12
吃货无疑了(-。-;
卡拉_rla3
2021-03-24
1
赞
洋葱和蒜生的放调料里能在冰箱保存这么久?
lucky小娇
2020-08-09
1
赞
油是热的还是生的
小沐沐的妈妈呀
2020-07-16
1
赞
做一瓶250毫升 你说的这个量就可以?
作者回复
2020-07-17
我就吃一次做一次,你要是想装一瓶就按照配料表整体的量循环,直到做出一瓶就行了
下厨房用户_rgzu
2020-07-06
1
赞
能放辣椒油吗?
作者回复
2020-07-07
可以放辣椒粉,如果加油的话热量肯定会高一些
薇薇薇薇薇安安
2020-04-11
1
赞
收藏了,谢谢分享🌺
作者回复
2020-04-14
不客气~希望符合你的口味😁
2365_pnmg
2022-05-28
0
赞
调好以后,每次的用量多少
作者回复
2022-06-22
看个人口味
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更多作者回复的答疑