煎茄子🍆圈
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人做过这道菜
巧巧妇人
北京家常风味，健康又快手，营养全面，茄子的新吃法，不油腻！
一盘能下三碗饭！
这道菜很鲜美，很适合孩子、家庭聚会，换换新鲜口味，棒棒哒！
享受生活的乐趣，每一个作品都像自己的孩子一样喜欢……
一盘能下三碗饭！
这道菜很鲜美，很适合孩子、家庭聚会，换换新鲜口味，棒棒哒！
享受生活的乐趣，每一个作品都像自己的孩子一样喜欢……
用料
煎茄子🍆圈的做法
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准备好茄子🍆
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把茄子切成圈
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把茄子🍆心切碎
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切点西红柿🍅
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准备虾仁
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把虾仁切碎
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牛肉
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切碎牛肉
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把西红柿和茄子放入面粉，再少放一点淀粉
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放入虾仁
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另外一个加点牛肉
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两种馅料分别搅拌均匀，两种不同风格哦！
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热锅凉油，小火下锅慢煎，两面金黄即可出锅！
茄子圈出锅了，鲜虾味美，牛肉高蛋白，低脂肪^_^
小贴士
这道菜很鲜味，很适合孩子，家庭聚会，新鲜换换口味，棒棒哒，享受生活的乐趣，每一个作品都像自己的孩子一样喜欢……
