豆腐胡萝卜鸡肉丸子(减脂)

3 人做过这道菜
今天开始正式减脂。把收集来的好作品分享给大家!一起加油!

用料  

胡萝卜 一根
鸡蛋 一个
鸡胸肉 半块
适量
老豆腐 一块
料酒 适量
五香粉 适量
香油 适量
生抽 适量
生粉 适量

豆腐胡萝卜鸡肉丸子(减脂)的做法  

  1. 准备豆腐一块

    豆腐胡萝卜鸡肉丸子(减脂)的做法 步骤1
  2. 鸡肉剁碎,用料酒五香粉生抽腌一会儿

    豆腐胡萝卜鸡肉丸子(减脂)的做法 步骤2
  3. 把豆腐抓碎(我最喜欢这个过程嘿嘿)胡萝卜切碎放一起再放入一个鸡蛋。把鸡肉碎拌进去。

    豆腐胡萝卜鸡肉丸子(减脂)的做法 步骤3
  4. 放入生粉和盐搅拌均匀

    豆腐胡萝卜鸡肉丸子(减脂)的做法 步骤4
  5. 用手卵出需要的大小形状放烤盘里上下火180度烤30分钟

    豆腐胡萝卜鸡肉丸子(减脂)的做法 步骤5
  6. 烤完放凉可以放冰箱冻起来。也可以直接吃。既营养又减脂的丸子就做好了。

    豆腐胡萝卜鸡肉丸子(减脂)的做法 步骤6

小贴士

宝宝也可以吃,味道清淡,可以烩丸子汤吃。都试试吧!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2020-04-08 13:37:59
388 收藏


豆腐胡萝卜鸡肉丸子(减脂)的答疑

  • 6648_a6sn  2021-09-10  
    0
    直接烤不刷油么?
    作者回复 2021-09-11  
    不刷油

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