㊙️家常菜‼️啤酒烧茄子‼️健康少油版

9.3 综合评分
29 人做过这道菜
做为一个中国人,谁不会烧茄子呀?你肯定会认为这是一道再家常不过的家常菜了。但是今天我分享的是用啤酒烧茄子,从健康出发不再将茄子过油炸,提前用盐给茄子腌一下,不仅减少烹饪时间还可以使茄子更入味,大大减少菜庶的脂肪含量,对我们的身体健康更加有益。 而且茄子不去皮,更保留了茄子皮的营养素,好了,闲话不多说,让我今天推荐的燕京U8啤酒隆重登场吧,它选取优质好水,纯正麦芽且麦香浓郁,精选的捷克极品萨丝啤酒花,香气馥雅兼具花果香,用它烧出的这道茄子,给整道菜增鲜提香了不少,尝上一口更是独具风味!

用料  

燕京u8啤酒 1瓶
长茄子 2个
西红柿 2个
姜葱蒜 适量
酱油 适量
适量
少许

㊙️家常菜‼️啤酒烧茄子‼️健康少油版的做法  

  1. 准备好全部食材;

    ㊙️家常菜‼️啤酒烧茄子‼️健康少油版的做法 步骤1
  2. 茄子洗净切块撒少许盐腌制一下,蕃茄也切块;

    ㊙️家常菜‼️啤酒烧茄子‼️健康少油版的做法 步骤2
  3. 炒锅放油烧热,放姜蒜煸香,放入茄子干煸;

    ㊙️家常菜‼️啤酒烧茄子‼️健康少油版的做法 步骤3
  4. 看茄子表面变软倒入蕃茄;

    ㊙️家常菜‼️啤酒烧茄子‼️健康少油版的做法 步骤4
  5. 倒入色泽金黄的燕京U8啤酒刚刚没过茄块;

    ㊙️家常菜‼️啤酒烧茄子‼️健康少油版的做法 步骤5
  6. 烧至茄块完全吸收了软烂的番茄汁,菜汁变浓稠即可加酱油,白糖和适量盐调味;

    ㊙️家常菜‼️啤酒烧茄子‼️健康少油版的做法 步骤6
  7. 出锅撒葱花,开锅就闻到酒香扑鼻啦!

    ㊙️家常菜‼️啤酒烧茄子‼️健康少油版的做法 步骤7
  8. 家人聚餐离不开燕京U8啤酒,放开喝也不上头!

    ㊙️家常菜‼️啤酒烧茄子‼️健康少油版的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 30 作品

全部30个作品

 

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该菜谱发布于 2020-04-07 20:13:26
1376 收藏


㊙️家常菜‼️啤酒烧茄子‼️健康少油版的答疑

  • 北纬07度  2022-09-13  
    0
    好酸
    作者回复 2022-09-13  
    没有醋😀
  • 娃娃705  2022-05-25  
    0
    酱油是生抽还是老抽,加多少
    作者回复 2022-05-25  
    酱油就是瓶子上面写的“酱油”两个字的,不是写生抽也不是写老抽的😀

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