减脂版：韩式海鲜豆腐汤，一吃就瘦
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人做过这道菜
此木15
留学韩国，爱做韩餐。但是，佐料过重就爱发胖，对吧?于是，我发明了减脂版的海鲜豆腐汤。（可以放蘑菇和西葫芦，也可以不放）
用料
减脂版：韩式海鲜豆腐汤，一吃就瘦的做法
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凉水泡发裙带，5分钟，洗净，煮出高汤，这是煮后的裙带。
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橄榄油或者香油，炒蒜末和辣椒面，炒香（不要炒糊），放进热的海带高汤里，再放入嫩豆腐（大豆腐也行），虾，炖煮10-15分钟，最后打入一颗鸡蛋。即可。
做好了，才想到要发出来，步骤图拍得不全，见谅啦，但是很简单，好做。
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主食，我今天搭配了黑面包，搭配杂粮饭也是极好的。
小贴士
减脂的人，可以不用香油，用橄榄油。
