爆浆芝士鸡排

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烤箱烤制比起油锅炸更加健康不上火。采用鸡胸肉制作更加低卡!

用料  

鸡胸肉 1块
新奥尔良腌料 1勺
芝士片 1片
面包糠 适量
鸡蛋 1个
淀粉 适量

爆浆芝士鸡排的做法  

  1. 洗净的鸡排平铺在砧板上,用刀这样平切进去不要切断

    爆浆芝士鸡排的做法 步骤1
  2. 加入一勺奥尔良腌料抓匀腌制2小时左右

    爆浆芝士鸡排的做法 步骤2
  3. 鸡胸肉包折叠成两半的芝士片后折叠

    爆浆芝士鸡排的做法 步骤3
  4. 鸡蛋打散、面包糠、淀粉均放在盘子备用。馋哭隔壁小孩三件套:淀粉-鸡蛋液-面包糠

    爆浆芝士鸡排的做法 步骤4
  5. 烤箱200度预热后,烤制10分钟

    爆浆芝士鸡排的做法 步骤5

小贴士

没有芝士片也可以直接腌制后三件套进入烤箱200度烤10分钟,蘸着番茄酱吃,不腻。
 
该菜谱发布于 2020-04-04 16:53:47
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