美容养颜粥
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人做过这道菜
小青de厨房
这款美容养颜粥的主料银耳，比燕窝有营养，常吃具有美容养颜、提高免疫力功效。百合，滋阴润燥，安心养神，健胃养脾。莲子，强心安神，助眠之功效。里面的其它食材也具有很好的美容养颜功效哦！
这款羹你可以根本自己的需要来加减食材。
这款羹你可以根本自己的需要来加减食材。
用料
美容养颜粥的做法
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准备上述用料中的食材
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将1中除枸杞，冰糖外，全部装入煮锅中
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将2加水浸泡10分钟，至银耳泡软
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银耳泡发如此大朵后，去掉黄蹄，撕小朵
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将所有食材清洗干净，煮锅中加满水，开始煮
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煮至银耳起胶，红豆薏仁等软棉了，放入枸杞，冰糖，再煮十分钟，如图，就可以吃了。
小贴士
若不喜太甜的可多放几颗红枣，不加冰糖。
红枣洗净后要撕破，或切小片，更易发挥其效果。
红枣洗净后要撕破，或切小片，更易发挥其效果。
