家常地三鲜

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地三鲜的搭配是经典中的经典。

美食作家王刚的宽油原版:
https://www.xiachufang.com/recipe/103154434/

用料  

茄子 2根
牛角椒 3个
土豆 2个
花雕酒 1汤勺
1/2茶勺
李锦记财神蚝油 一大勺
李锦记蒸鱼豉油 三大勺
白胡椒粉 1/3茶勺
菱粉/玉米淀粉 1茶勺
1根
大蒜 3瓣

家常地三鲜的做法  

  1. 材料大合照

    家常地三鲜的做法 步骤1
  2. 所有主料切成条,比较容易煎熟。茄子,土豆切条加少许菱粉拌匀。茄子皮朝下中火少油煎3分钟左右。

    家常地三鲜的做法 步骤2
  3. 油会被茄子吸掉,不用加油继续煎2-3分钟,茄子吸入的油会慢慢吐出来。

    家常地三鲜的做法 步骤3
  4. 土豆煎至金黄即可。

    家常地三鲜的做法 步骤4
  5. 蒜末,一半葱花炒香。加入糖,花雕酒炒香,加1勺蚝油,2勺酱油,香味出来后加热水小半杯烧开。加水淀粉勾芡。加煎好的蔬菜翻炒均匀,加剩下的一半葱花,白胡椒粉。大火1勺酱油锅边淋入。

    家常地三鲜的做法 步骤5
  6. 酥软鲜香的家常地三鲜做好啦。

    家常地三鲜的做法 步骤6

小贴士

茄子和土豆可以不拌淀粉。不会粘,比较容易煎,但是会吸很多油。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2020-04-04 01:30:23
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