蛋炒饭芝士焗饭~~这样做孩子们可以吃很多蔬菜哟，蔬菜多多奶香味十足

1、 西兰花和胡萝卜焯水，锅内烧开水，焯一分钟捞出来过凉水，控干水，所有蔬菜切小丁。鸡蛋打散炒碎。

2、 热锅凉油，油热后，放葱花和洋葱丁爆香，再放胡萝卜和香菇炒一会

3、 再放熟玉米粒，盐、蚝油一起炒几下

4、 再放西兰花和火腿，鸡蛋碎炒几下

5、 最后放入米饭，用大铁勺按压式翻炒，不要切碎米粒。

6、 装盘（可放烤箱的）

7、 洒上芝士，可以多洒点，拉丝更好

8、 烤箱上下火175度预热3分钟，烤10分钟后，下火转150度，再烤5分钟就OK了。

9、 早餐顺便一起烤了几个香蕉派（手抓饼版）。