准备好所有食材。
西兰花切小朵。
白玉菇切段，姜蒜切末。
锅中加水煮开，滴几滴油，撒点盐，放西兰花焯水30秒。
过凉水沥干。
姜蒜爆香。
加菌菇炒出水。
翻炒片刻。
加一勺生抽。
一勺蚝油。
炒匀。
出锅盛盘。
开吃啦。
清爽美味好吃不胖。
上传你做的好吃不胖的西兰花炒菌菇
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西蘭
