无油无糖无淀粉~超低热量 🌟紫薯坚果燕麦饼🌟

6.1 综合评分
16 人做过这道菜
减脂期想吃零食试试它~低脂营养还饱腹
奶香十足~香甜软糯口感 越嚼越香

用料  

紫薯 一个
鸡蛋 一个
奶粉 45克
坚果燕麦 60克

无油无糖无淀粉~超低热量 🌟紫薯坚果燕麦饼🌟的做法  

  1. 准备食材

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  2. 准备食材

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  3. 紫薯蒸熟放入料理杯加鸡蛋搅拌成泥                                      (没有料理杯手动搅拌也可以)

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  4. 紫薯泥➕奶粉➕燕麦搅拌均匀

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  5. 烤盘铺油纸 放上搅拌好的紫薯泥

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  6. 烤箱预热190度5分钟 放中层190度烘烤25分钟

    无油无糖无淀粉~超低热量  🌟紫薯坚果燕麦饼🌟的做法 步骤6
  7. 放凉切成喜欢的样子

    无油无糖无淀粉~超低热量  🌟紫薯坚果燕麦饼🌟的做法 步骤7
  8. 奶香十足 加上坚果口感丰富

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小贴士

减脂零食⭕️想减肥的小可爱试试哟👍🏻

参照这个菜谱,大家做出 16 作品

全部16个作品

 

无油无糖无淀粉~超低热量 🌟紫薯坚果燕麦饼🌟相关分类

该菜谱创建于 2020-04-02 17:04:49
1751 收藏


无油无糖无淀粉~超低热量 🌟紫薯坚果燕麦饼🌟的答疑

  • 喵咪咪1208  4个月前  
    0
    可以不放奶粉吗?或者换成牛奶?
    作者回复 4个月前  
    可以不放奶粉
  • 甜味-2  7个月前  
    0
    没有烤箱可以蒸熟吗
    作者回复 7个月前  
    你可以试试 应该也是可以的
  • 最优秀的小乐乐  7个月前  
    0
    请问燕麦是即食燕麦还是生燕麦?
    作者回复 7个月前  
    即食的哟

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