田七用洗菜机活氧清洗干净,放入锅内撮一下撩起来备用,别撮过了,绿叶菜变黄叶菜,差不多2分钟时间撩起来,撮过头营养会丢失
鸡胸倒入适量的有机米香料酒撮水备用,三色藜麦准备就绪
开始倒入各种调味料,口感按照自己口味来调整,清淡的,重口味的自己调整
很美味很健康的一道春之味凉拌菜
上传你做的禾然酵醒:凉拌田七藜麦鸡丝
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