不用炸的藕盒

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由于常年在减肥,虽然成果甚微,但是还是尽量避免一切油炸的食物!所以掏出空气炸锅,开始做!非常快手~脆脆的藕配上鲜嫩的肉,嘿嘿嘿

用料  

不用炸的藕盒的做法  

  1. 把调料都加到肉馅里拌匀,看情况要不要加些水,顺时针搅拌上劲。我还加了一些欧芹碎,没有的可以不加。

    不用炸的藕盒的做法 步骤1
  2. 把两片藕切成中间不断的,方便后面夹肉馅

    不用炸的藕盒的做法 步骤2
  3. 把肉馅如图塞到藕中

    不用炸的藕盒的做法 步骤3
  4. 放到空气炸锅,两面各400华氏度炸五分钟即可!

小贴士

肉馅的口味随自己的喜好可以单独调整。我加了椒盐因为喜欢花椒粉的味道。自由发挥啦~上面列出来的是肉馅的基本调料。
 

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该菜谱发布于 2020-03-31 05:18:12
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