🦑《鱿鱼料理》西芹炒鱿鱼🦑_少油低脂清爽风，微微有点甜系列❤️
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人做过这道菜
南岐海鮮的_29
大大家贩售的：不缩水原装货！
微微有点甜的百变鱿鱼🦑又来了～
切鱿鱼花跟蔬菜一起拌炒，
西芹炒鱿鱼，快手解决一盘菜👌
家里《软体挚爱粉》很喜欢的菜品，
清爽，操作简单不油腻。
不喜欢西芹味道的也没关系，
配菜更改一下⋯⋯⋯
炒甜椒、炒甜豆、炒豌豆荚都合适。
购买海鲜要选野生好货！
优质产品哪里找？
🐟TBZB:/“海鲜俞大大”
🐟TB:/“南岐海鲜”
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用料
🦑《鱿鱼料理》西芹炒鱿鱼🦑_少油低脂清爽风，微微有点甜系列❤️的做法
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▶️ 鱿鱼肚子剪开，去除透明骨，清洗干净切花刀。
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▶️ 备料：西芹、水果胡萝卜、红尖椒切块、云耳温水泡发拧干、鱿鱼切合适入口大小。
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▶️ 取小锅，水沸腾后放入鱿鱼，搅拌一下迅速关火，网勺沥干备用。
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▶️ 热锅倒入油，开中火：依序放入胡萝卜、云耳、红尖椒拌炒。
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▶️ 放入鱿鱼、西芹、一茶匙盐、50ml水翻炒。
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▶️ 待食材煮熟即可盛盘。
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▶️ 轻爽脆口的西芹炒鱿鱼🦑完成✅
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▶️ 爱妻便当🍱配菜
小贴士
🔹鱿鱼切花刀，切鱿鱼身内面才会卷曲。
▫️搭配配菜自由选。
🔹不需要过多调味，清爽口感。
▫️搭配配菜自由选。
🔹不需要过多调味，清爽口感。
