米粉馒头-无麸质无蛋无奶

2 人做过这道菜
一款低糖低脂无麸质馒头,一种面团,两种吃法!

用料  

粘米粉 150g
30度温水 120克
2克
糖(促进发酵) 10克
黄油 10克
酵母 4克

米粉馒头-无麸质无蛋无奶的做法  

  1. 大碗中混合米粉与盐,放入酵母,糖

    米粉馒头-无麸质无蛋无奶的做法 步骤1
  2. 加入温水,混合

    米粉馒头-无麸质无蛋无奶的做法 步骤2
  3. 一直这样翻拌,用手摸面团,不粘手,这里翻拌了约5分钟

    米粉馒头-无麸质无蛋无奶的做法 步骤3
  4. 加入室温黄油,充分混拌均匀

    米粉馒头-无麸质无蛋无奶的做法 步骤4
  5. 直到面团光滑

    米粉馒头-无麸质无蛋无奶的做法 步骤5
  6. 倒入模具中,盖保鲜膜发酵,约至模具边缘 (这里用的是内部尺寸 18.4x6.3x6cm的模具)

    米粉馒头-无麸质无蛋无奶的做法 步骤6
  7. 锅中水烧开,

    米粉馒头-无麸质无蛋无奶的做法 步骤7
  8. 放入开水蒸锅中,蒸20分钟,模具上盖个锡纸

    米粉馒头-无麸质无蛋无奶的做法 步骤8
  9. 米馒头就蒸好了

    米粉馒头-无麸质无蛋无奶的做法 步骤9
  10. 趁热吃,凉了会变硬,吃之前再蒸热一下

    米粉馒头-无麸质无蛋无奶的做法 步骤10
  11. 久违的辣子夹馍!

    米粉馒头-无麸质无蛋无奶的做法 步骤11
  12. Enjoy!

    米粉馒头-无麸质无蛋无奶的做法 步骤12
  13. 也可以烤米面包,烤箱预热200度、放入烤箱

    米粉馒头-无麸质无蛋无奶的做法 步骤13
  14. 表面盖锡纸烤12分钟,去掉锡纸再烤13分钟

    米粉馒头-无麸质无蛋无奶的做法 步骤14
  15. 中间出现凹陷是正常现象

    米粉馒头-无麸质无蛋无奶的做法 步骤15
  16. 烤好后就可以享用了,外皮焦脆,口感最好

    米粉馒头-无麸质无蛋无奶的做法 步骤16
  17. Enjoy!

    米粉馒头-无麸质无蛋无奶的做法 步骤17

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

米粉馒头-无麸质无蛋无奶相关分类

该菜谱发布于 2020-03-30 15:28:07
655 收藏


米粉馒头-无麸质无蛋无奶的答疑

  • 无麸质钉子户  2020-11-20  
    1
    大概要发酵多久呀
    作者回复 2020-11-20  
    我这里是夏天,大约45分钟
  • 风的使鸟  2020-09-05  
    1
    粘米粉是指大米粉还是糯米粉?
    作者回复 2020-09-05  
    大米粉
  • 风的使鸟  2020-09-03  
    1
    黄油不吃奶制品吗
    作者回复 2020-09-04  
    可以用酥油或是其它油,一开始就加入
  • 唯影-ving  2020-07-02  
    1
    天空姐,酵母可以用泡打粉代替吗?
    作者回复 2020-07-02  
    应该可以,但我没试过,不确定用泡打粉这个面团会不会太浓稠了
  • 肥美的之之  2020-04-05  
    1
    请问不放黄油可以用什么替换
    作者回复 2020-04-05  
    那你试试普通做饭的油吧
  • 完美车行  2022-04-08  
    0
    不发酵直接蒸可以吗
    作者回复 2022-04-08  
    估计蒸出来是硬坨坨
  • HUHU-  2022-03-15  
    0
    做失败了😂没有放油
    作者回复 2022-03-15  
    刚开始做还是按食谱吧,做顺手以可以自己稍微调整一下,注意发酵程度 ,祝成功🌺
  • 天使蓝色贝壳  2021-10-12  
    0
    你好,黄油可以用玉米油代替么
    作者回复 2021-10-12  
    可以🌺
  • 某人太丑  2021-03-16  
    0
    不放糖可以吗?
    作者回复 2021-03-16  
    糖是给酵母吃的助发酵,不放可能发酵比较慢
  • 慕斯柚柚  2021-02-16  
    0
    所以这是对gluten过敏的人的方子嘛~
    作者回复 2021-02-16  
    是的,大米无麸质,对麸质过敏的人可以吃

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