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减肥午餐：煎红鱼杏鲍菇
减肥午餐：煎红鱼杏鲍菇
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欐厤lili
把这两个月囤的肉减掉
用料
红鱼
3片
杏鲍菇
3个
黑椒粒
随你喜欢
柠檬片
几片
海盐
随你喜欢
减肥午餐：煎红鱼杏鲍菇的做法
第一步：红鱼解冻，吸干水份，用海盐、黑椒、柠檬汁腌制至少15分钟后小火煎，杏鲍菇同样小火煎，放海盐和黑椒。
第二步：哈哈，开吃。
小贴士
腌制时要记得挤柠檬汁，袪腥
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该菜谱发布于 2020-03-30 12:19:15
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