低脂减肥餐👉凉拌麻辣豆皮❗️酸辣开胃巨好吃😋

8.2 综合评分
55 人做过这道菜
上桌就光盘的凉拌豆皮,一家人都爱吃[赞R][赞R]高蛋白低脂肪,好吃不长胖,还巨下饭❗️做法也特简单,一次就学会❗️赶快做起来吧~

用料  

豆皮 2张
黄瓜 1根
熟花生米 适量
蒜末 适量
白芝麻 1勺
辣椒面 1勺
香葱 1勺
花椒粉 少许
食用油 适量
适量
白糖 半勺
生抽 3勺
香醋 2勺
小米辣 2个
香菜 适量

低脂减肥餐👉凉拌麻辣豆皮❗️酸辣开胃巨好吃😋的做法  

  1. 准备好食材,黄瓜切成丝,花生用食用油炒熟

    低脂减肥餐👉凉拌麻辣豆皮❗️酸辣开胃巨好吃😋的做法 步骤1
  2. 豆皮切成条

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  3. 蒜剁碎

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  4. 加入一勺白芝麻

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  5. 一勺香葱

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  6. 少许花椒粉

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  7. 一勺辣椒面

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  8. 油烧热倒入

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  9. 搅拌均匀

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  10. 加入适量盐

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  11. 半勺白糖

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  12. 3勺生抽

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  13. 2勺香醋

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  14. 1勺小米辣

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  15. 搅拌均匀

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  16. 豆皮煮两分钟

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  17. 放入黄瓜,花生,香菜和酱汁搅拌均匀即可

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  18. 超级香

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  19. 下饭菜

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参照这个菜谱,大家做出 55 作品

全部55个作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-29 22:09:42
17930 收藏


低脂减肥餐👉凉拌麻辣豆皮❗️酸辣开胃巨好吃😋的答疑

  • 翻斗妤  2020-05-04  
    7
    豆腐皮热量很高呦
  • 花和羊毛XJ  2020-03-31  
    2
    那么多油还怎么减脂😀😀😀

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