鸡胸肉别只会煮,快手菜,花椒鸡丁

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这是一个川菜里非常简单的快手菜,即能排湿,减肥,还是一个非常适合上班日常的便当

用料  

鸡胸肉 1块
蛋清 1个
黄瓜 50克
花椒 一小把
温水 适量
味精 1/2勺
鸡精 1/2勺
1/2勺
生粉 适量
适量

鸡胸肉别只会煮,快手菜,花椒鸡丁的做法  

  1. 花椒泡水(鲜花椒最好)大约20分钟左右

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  2. 鸡肉去筋膜,切丁

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  3. 鸡蛋取蛋清

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  4. 把蛋清和生粉加入到鸡肉里抓匀

    鸡胸肉别只会煮,快手菜,花椒鸡丁的做法 步骤4
  5. 抓匀

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  6. 黄瓜改刀切丁

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  7. 和肉放一起准备好,鸡肉稍微腌一下

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  8. 锅里热油,倒入腌好的鸡肉,

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  9. 滑熟

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  10. 层出备用

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  11. 锅里放油,放入泡过的花椒,炒香

    鸡胸肉别只会煮,快手菜,花椒鸡丁的做法 步骤11
  12. 然后在倒入刚才炒好的鸡肉,稍微炒下

    鸡胸肉别只会煮,快手菜,花椒鸡丁的做法 步骤12
  13. 1.放入黄瓜炒出香味,
    2.放入花椒水,放入前记得过滤下,
    3.然后加入盐,用大火煸炒一下,
    4.加入,味精,鸡精,淀粉用冷水搅拌一下,做成水淀粉,倒入锅里勾芡

    鸡胸肉别只会煮,快手菜,花椒鸡丁的做法 步骤13
  14. 出锅

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小贴士

很简单,这道菜,烤好火鸡肉不要干了就好了

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

鸡胸肉别只会煮,快手菜,花椒鸡丁相关分类

该菜谱发布于 2020-03-29 21:34:20
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鸡胸肉别只会煮,快手菜,花椒鸡丁的答疑

  • 肥宅晴  2020-03-30  
    0
    你好,请问加蛋清的作用是什么呢?
    作者回复 2020-03-30  
    加入蛋清是为了保护肉在下锅的时候不要失去过多水分和营养价值,这样做出来肉,嫩嫩滑滑的。

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