专治宝宝不吃蔬菜的菠菜蛋饼
7.3
综合评分
21
人做过这道菜
肖小肖-8
宝宝喜欢肉，不爱吃蔬菜，任何绿叶蔬菜他都觉得是皮皮要吐掉😂原来做过韭菜鸡蛋饼宝宝很喜欢吃，不过韭菜伤胃～所以换成菠菜啦～蔬菜含有丰富的营养，胡萝卜素，维生素C，钾，磷，铁等等营养素含量丰富，能够提供给人体多种营养物质。
有位厨友提醒我，菠菜要焯水去除草酸，谢谢她的建议，大家做的时候要焯水哦～
其实最好吃的是韭菜蛋饼
有位厨友提醒我，菠菜要焯水去除草酸，谢谢她的建议，大家做的时候要焯水哦～
其实最好吃的是韭菜蛋饼
用料
专治宝宝不吃蔬菜的菠菜蛋饼的做法
-
菠菜洗净，鸡蛋打到碗里，打散
-
菠菜切碎
-
加入两勺面粉，继续搅拌，成稀糊状
-
加入盐和一点点油
-
加入菠菜叶
-
开小火，放一点点油，每一个孔倒入一勺蛋液，中小火煎
-
翻面煎
-
成品
-
满满的菠菜～3个鸡蛋可以煎出8个蛋饼🥞
小贴士
因为是给宝宝吃的，菠菜放的比较多，如果是韭菜，少放一点更好
