粉葛赤小豆鲫鱼汤

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清润去湿,利尿

用料  

鲫鱼 1条
粉葛 半条
赤小豆
云苓
陈皮 2片
蜜枣 2粒

粉葛赤小豆鲫鱼汤的做法  

  1. 粉葛半条

    粉葛赤小豆鲫鱼汤的做法 步骤1
  2. 去皮,切块,清水冲一下

    粉葛赤小豆鲫鱼汤的做法 步骤2
  3. 赤小豆,赤小豆,赤小豆,不是红豆。清洗后,用水泡半小时

    粉葛赤小豆鲫鱼汤的做法 步骤3
  4. 云苓也是洗干净,泡半小时。

    粉葛赤小豆鲫鱼汤的做法 步骤4
  5. 陈皮泡软,去白膜

    粉葛赤小豆鲫鱼汤的做法 步骤5
  6. 蜜枣洗去多余的糖粉

    粉葛赤小豆鲫鱼汤的做法 步骤6
  7. 没有鲮鱼,用鲫鱼代替,处理好凉干水。

    粉葛赤小豆鲫鱼汤的做法 步骤7
  8. 热锅下油,下姜片

    粉葛赤小豆鲫鱼汤的做法 步骤8
  9. 煎香至两面金黄色,捞起来备用,姜片不要。冷水下赤小豆,陈皮,云苓,蜜枣,大火煲开后,再下鱼跟粉葛,重新煲开后,转中小火煲2小时,然后再转小火煲半小时。

    粉葛赤小豆鲫鱼汤的做法 步骤9
  10. 清润去湿,差不多喝完才记得拍照

    粉葛赤小豆鲫鱼汤的做法 步骤10

小贴士

开水下鱼,下粉葛才不会沾煲底。粉葛汤从小时候就知道火候不够是很寒凉的,一定要煲够2个半小时-3个小时。
 
该菜谱发布于 2020-03-28 21:41:38
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粉葛赤小豆鲫鱼汤的答疑

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