八宝粥

Name: 八宝粥
Ingredients: 30克黑糯米; 30克薏仁; 30克小麦胚芽; 30克黑豆; 30克红枣; 30克枸杞子; 30克糙米; 75克核桃; 60克冰糖

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忙碌的上班族，工作压力大，容易使人疲劳、忧郁、烦燥、肠胃不适等诸多现代文明病。所以要多补充维生素、矿物质，增强免疫力、提高精神。这道强身八宝粥非常适合上班族食用，它已含盖了上班族许多必须的营养成分，简单又方便，经常食用另上班一族们强身健体、精神百倍！

用料

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该菜谱发布于 2011-02-16 18:51:05

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