准备好食材,西红柿切成小块,掰好玉米粒,青菜切成粗一点的丝状,鸡蛋打散,圣农鸡块微波炉解冻然后切丁。准备好面糊,碗中倒入适量面粉,分次加入温水,搅拌均匀,水的量要控制好,碗倾斜面糊会沿着碗边缓缓流动就行。面糊不能太稀,否则不容易成型。
热锅倒油,油热入西红柿,小火慢炖,盖上盖子,焖煮至西红柿出汁软烂。
倒入鸡蛋液,先盖盖小火焖一会儿,让鸡蛋稍微成型后,开盖搅拌防止鸡蛋糊锅。
加入玉米粒和鸡块。撒面疙瘩,倒入青菜。
大火焖一会儿,出锅。(可以撒点盐然后搅拌均匀)小朋友很喜欢吃。
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